जब कोई आपके वजन पर कमेंट करे तो क्या कहें: अपनी सेल्फ-वर्थ वापस पाएं

कभी-कभी किसी रूड कमेंट को हैंडल करने का सबसे अच्छा तरीका उसे बोरिंग बना देना है। जब कोई आपके वजन पर कमेंट करे, तो बस उनकी आंखों में देखें और कहें, 'ये कितनी अजीब बात है जो आपने अभी कही।' और फिर तुरंत टॉपिक बदल दें। इससे बिना किसी झगड़े के उनकी बदतमीजी सामने आ जाती है।

अगर कमेंट्स बार-बार हो रहे हैं, तो आपको उन्हें रोकने का पूरा हक है। साफ शब्दों में कहें, 'मैं अपनी बॉडी या वजन के बारे में बात करने में कंफर्टेबल नहीं हूँ। चलिए किसी और बारे में बात करते हैं।' आपको अपने लुक्स के लिए किसी को सफाई देने या माफी मांगने की जरूरत नहीं है।

अपनी हेल्थ या डाइट के बारे में उन्हें सफाई देने का दबाव महसूस न करें।

ह्यूमर एक बहुत पावरफुल शील्ड हो सकता है। अगर कोई ताना मारे, तो आप हंसकर कह सकती हैं, 'मैं तो अपनी लुक्स से काफी खुश हूँ, पर आपकी चिंता के लिए शुक्रिया!' इससे उन्हें पता चल जाता है कि उनकी राय आपकी रियलिटी से मेल नहीं खाती, और उनके शब्दों की पावर खत्म हो जाती है।