लंबे वर्किंग आवर्स की वजह से होने वाले डार्क सर्कल्स और पिगमेंटेशन को कैसे मैनेज करें

घंटों स्क्रीन पर देखने से स्किन ड्राई हो जाती है और आंखों पर जोर पड़ता है। 20-20-20 रूल फॉलो करें: हर 20 मिनट में, 20 फीट दूर किसी चीज को 20 सेकंड के लिए देखें। इससे आंखों की थकान कम होती है, जो डार्क सर्कल्स का एक बड़ा कारण है।

ऐसे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स ढूंढें जिनमें विटामिन C या नियासिनामाइड (Niacinamide) हो। विटामिन C स्किन को ब्राइट करने और पिगमेंटेशन कम करने में मदद करता है, जबकि नियासिनामाइड स्किन बैरियर को मजबूत बनाता है। इन्हें अपनी रिंग फिंगर से हल्के हाथों से लगाएं ताकि आंखों के नीचे की नाजुक स्किन खिंचे नहीं।

दिन में हमेशा सनस्क्रीन लगाएं, भले ही आप घर के अंदर काम कर रही हों, क्योंकि UV रेज पिगमेंटेशन को और गहरा कर सकती हैं।

अगर आप देर तक काम कर रही हैं, तो कोशिश करें कि जितनी भी देर सोएं, वो क्वालिटी नींद हो। लाइट को ब्लॉक करने के लिए सिल्क आई मास्क का इस्तेमाल करें और कमरे को ठंडा रखें। एक एक्स्ट्रा तकिए के साथ अपने सिर को थोड़ा ऊंचा रखने से आंखों के नीचे फ्लूइड जमा नहीं होता, जिससे सुबह सूजन कम होती है।