మీ జీవితంలో పెద్ద మార్పు తర్వాత మీ జుట్టు రాలడం ప్రారంభించినప్పుడు ఏం చేయాలి
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
మీరు మిర్రర్ ఎదురుగా నిలబడి, మీ జుట్టు గుండా మీ వేళ్లను పెట్టి, వాస్తవానికి కంటే ఎక్కువ స్ట్రాండ్లను వదిలివేస్తున్నారు. అది విడిపోవడం, కొత్త Job, మార్పు లేదా వ్యక్తిగత నష్టం అయినా, మీ శరీరం మీరు మోసుకెళ్తున్న ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా ఉంటుంది. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, సిస్టర్—మీరు విఫలం కావడం లేదు, మరియు మీ జుట్టు ఎప్పటికీ పోదు. ఇది మీ శరీరం దానికి ఇప్పుడు కొంచెం అదనపు సంరక్షణ అవసరమని చెబుతుంది.
ఒత్తిడిని గుర్తించండి
మీ జుట్టు తరచుగా రెండు నుండి మూడు నెలల క్రితం జరిగిన ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా ఉంటుంది. పానిక్ చెయ్యవద్దు, ఎందుకంటే జుట్టు రాలడం గురించి ఒత్తిడి పడటం వల్ల మరిన్ని జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది. మీ శరీరం చాలా వరకు వెళ్లిందని అంగీకరించండి మరియు మీకు శాంతిని తీసుకువచ్చే సాధారణ అలవాట్లపై దృష్టి పెట్టండి, ఉదాహరణకు జర్నలింగ్ లేదా చిన్న నడక.
సౌమ్యమైన జుట్టు అలవాట్లకు మారండి
మీ రూట్లను లాగేసే హై పోనీటెయిల్స్ లేదా టైట్ బ్రెయిడ్స్ వంటి టైట్ హేర్స్టైల్లను ఆపివేయండి. మీ జుట్టును ముందు నుండి పైకి వరకు వరకు వైడ్-టూత్ కంబ్తో విప్పండి. మీ జుట్టు బలంగా అనిపించే వరకు అధిక ఉష్ణోగ్రత స్టైలింగ్ లేదా కఠినమైన రసాయన చికిత్సలను నివారించండి.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously. No name. No judgment.
"ఒత్తిడి తర్వాత జుట్టు రాలడం తరచుగా తాత్కాలికం; ఈ మధ్యస్థం దశలో మీ గుండెకు మీరు ఇచ్చే దయను మీ స్కాల్ప్కు కూడా ఇవ్వండి."
Was this guide helpful?
Related Guides
How to Revive Hair Thinning Due to High Stress and Long Work Hours
Read GuideHow to Stop Hair Fall Immediately: Proven Tips for Indian Women
Read GuideHome Remedies for Hair Growth That Indian Grandmothers Swear By
Read GuideSigns That Your Post-Partum Hair Loss Is More Than Just 'Normal' Shedding
Read GuideFrequently Asked Questions
నా జుట్టు ఎప్పటిలాగా పెరుగుతుంది?
నా జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడానికి నేను నా జుట్టును శుభ్రం చేయకూడదా?
Find products related to this guide
Shop top-rated essentials for మీ జీవితంలో పెద్ద మార్పు తర్వాత మీ జుట్టు రాలడం ప్రారంభించినప్పుడు ఏం చేయాలి on Amazon India.
Search on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.