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क्या आपका पोस्ट-पार्टम हेयर लॉस सिर्फ 'नॉर्मल' शेडिंग से ज्यादा है?

By PurpleGirl EditorsUpdated May 20262 min read

Reviewed by

PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers

आप मिरर के सामने खड़े हैं, अपने बालों को ब्रश कर रहे हैं, और फिर से एक बड़ा गुच्छा आपके हाथ में आ जाता है। आपको बताया गया है कि 'पोस्ट-पार्टम शेडिंग नॉर्मल है,' लेकिन अंदर से, आपको सीने में चिंता का एक गांठ महसूस होता है। क्या यह सिर्फ हार्मोन्स की वजह से है, या कुछ और हो रहा है? गहरी सांस लें, बहन। आप कुछ भी कल्पना नहीं कर रही हैं, और यह पूरी तरह से ठीक है कि आप अपने शरीर के बारे में चिंतित हैं जब आप अपने छोटे से बच्चे की देखभाल कर रही हैं।

What You'll Need

  • एक शांत दिमाग
  • एक वाइड-टूथ कॉम्ब
  • अपने शरीर के साथ धैर्य
  • एक डॉक्टर की अपॉइंटमेंट (यदि आवश्यक हो)
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पैची हेयर लॉस की जांच करें

नॉर्मल पोस्ट-पार्टम हेयर लॉस आमतौर पर पूरे स्कैल्प में थिनिंग के रूप में होता है। हालांकि, अगर आप विशिष्ट, सिक्के के आकार के गंजे पैच या विशिष्ट क्षेत्रों में पतला होना देखते हैं, तो यह सामान्य शेडिंग नहीं है। यह एलोपेसिया आरीटा या फंगल संक्रमण जैसी स्थितियों का संकेत हो सकता है जिन्हें मेडिकल ट्रीटमेंट की जरूरत है।

💡 Tip:हाथ के मिरर का उपयोग करके उज्ज्वल प्रकाश में अपने स्कैल्प की जांच करें।
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ड्यूरेशन की निगरानी करें

ज्यादातर पोस्ट-पार्टम हेयर लॉस डिलीवरी के 3 महीने बाद शुरू होता है और आपके बच्चे के 6 से 12 महीने के होने तक समाप्त हो जाता है। अगर आप अभी भी अपने बच्चे के पहले जन्मदिन के बाद लंबे समय तक ज्यादा हेयर फॉल देख रहे हैं, तो आयरन लेवल या थायराइड फंक्शन की जांच कराने का समय है।

Warning:हेयर फॉल को नजरअंदाज न करें जो दूसरे साल में भी जारी रहता है।

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स्कैल्प के लक्षणों की तलाश करें

आपका स्कैल्प स्वस्थ महसूस करना चाहिए, भले ही आप हेयर लॉस का अनुभव कर रहे हों। अगर आपका स्कैल्प खुजली वाला, लाल, स्केली या छूने में दर्दनाक है, तो यह एक संकेत है कि आपका हेयर लॉस सिर्फ हार्मोनल बदलावों की वजह से नहीं है, बल्कि त्वचा की स्थिति से जुड़ा हुआ है। इन लक्षणों को डर्मेटोलॉजिस्ट की मदद की जरूरत है, न कि सिर्फ नए शैम्पू की।

💡 Tip:तक तक कठोर केमिकल ट्रीटमेंट से बचें जब तक आपका स्कैल्प फिर से स्वस्थ महसूस न करे।
PurpleGirl Insight

"अगर आपकी अंतरात्मा कहती है कि कुछ 'गलत' है सिर्फ नॉर्मल शेडिंग से ज्यादा, तो हमेशा उस感觉 पर भरोसा करें और एक प्रोफेशनल से सलाह लें।"

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Frequently Asked Questions

मुझे पोस्ट-पार्टम हेयर लॉस के बारे में कब तक चिंतित रहना चाहिए?
ज्यादातर मॉम्स को हेयर फॉल 12 महीने के बच्चे के होने तक नॉर्मल हो जाता है। अगर यह उससे ज्यादा समय तक रहता है या ज्यादा लगता है, तो आयरन और थायराइड लेवल के लिए ब्लड टेस्ट कराना बेहतर है।
क्या ब्रेस्टफीडिंग ज्यादा हेयर लॉस का कारण बन सकती है?
ब्रेस्टफीडिंग खुद से हेयर लॉस नहीं करती है, लेकिन नर्सिंग की न्यूट्रिशनल डिमांड्स आयरन-रिच फूड्स की कमी की वजह से डिफिशिएंसी का कारण बन सकती है। अपने बालों की सेहत के लिए बैलेंस्ड डाइट पर ध्यान दें।
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