5 संकेत कि आपके पार्टनर की इंटीमेसी की ज़रूरतें आपसे अलग हैं और उन्हें कैसे बैलेंस करें
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PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
आप आईने के सामने खड़ी होकर सोच रही हैं कि जब वो कमरे में ही हैं, तो फिर आपको इतना अकेलापन क्यों महसूस हो रहा है? शायद आपको लगता है कि हमेशा आप ही प्यार और अटेंशन मांगती हैं, या फिर जब आपका मन नहीं होता तब भी आप पर दबाव महसूस होता है। यह काफी थका देने वाला है, है ना? बस इतना जान लीजिए कि आप 'गलत' नहीं हैं और आपका रिश्ता भी खराब नहीं हो रहा है। बस आप दोनों की 'इंटीमेसी लैंग्वेज' अलग है। चलिए, इस बारे में खुलकर बात करते हैं, जैसे दो बहनें करती हैं, ताकि आप खुद को दोष देना बंद करें और एक बीच का रास्ता निकाल सकें।
What You'll Need
- बात करने के लिए एक शांत और प्राइवेट जगह
- ईमानदारी से खुद को समझना
- बिना ब्लेम किए बात करने का एटीट्यूड ('I' स्टेटमेंट्स का यूज़ करें)
- इस प्रोसेस के लिए थोड़ा सब्र
मिसमैच को पहचानें
अक्सर एक पार्टनर इंटीमेसी को फिजिकल टच (हग करना, हाथ पकड़ना या सेक्स) के तौर पर देखता है, जबकि दूसरा इसे इमोशनल कनेक्शन (दिनभर की बातें करना, घर के कामों में मदद या क्वालिटी टाइम) मानता है। यह पहचानें कि क्या आपके पार्टनर की 'ज़रूरत' बस प्यार महसूस करने का एक अलग तरीका है।
बिना दबाव वाली बातचीत करें
बात करने के लिए एक सही समय चुनें—सोने से ठीक पहले या किसी बहस के बीच में नहीं। कुछ ऐसा कहें, 'मैं आजकल थोड़ा डिस्कनेक्टेड महसूस कर रही हूँ और मैं समझना चाहती हूँ कि आपको मेरे साथ सबसे ज़्यादा करीब कब महसूस होता है।' अपनी बात को अपनी फीलिंग्स पर रखें, उनकी कमियों पर नहीं।
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एक 'लव मेन्यू' बनाएं
साथ बैठें और 3 ऐसी चीज़ें लिखें जो आपको प्यार का अहसास कराती हैं। शायद आपके लिए वो फुट मसाज हो, और उनके लिए चुपचाप साथ बैठकर चाय पीना। हर हफ्ते एक-दूसरे की लिस्ट से कम से कम एक चीज़ करने का वादा करें। इससे इंटीमेसी एक सोच-समझकर बनाया गया साझा लक्ष्य बन जाएगी।
"इंटीमेसी का मतलब सिर्फ फिजिकल होना नहीं है; यह एक ऐसी इमोशनल सेफ्टी है जहाँ आप बिना किसी जजमेंट के डर के अपनी बात कह सकें और समझे जा सकें।"
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Read GuideFrequently Asked Questions
क्या समय के साथ इंटीमेसी की ज़रूरतें बदलना नॉर्मल है?
अगर वो इस बारे में बात करने से मना कर दें तो क्या करें?
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