विवाह में स्वस्थ और अस्वस्थ शारीरिक संबंधों के संकेत

एक स्वस्थ संबंध में, दोनों साथी अपनी इच्छाओं और सीमाओं को व्यक्त करने में सहज महसूस करते हैं। यदि आप 'नहीं' कहने में सुरक्षित महसूस करते हैं बिना किसी गुस्से, चिल्लाहट, या भावनात्मक ठंड के डर के, तो यह एक स्वस्थ आधार का संकेत है। अस्वस्थ संबंधों में अक्सर 'मजबूरी' शामिल होती है, जहां एक साथी आपके असहजता को अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए अनदेखा करता है।

निकटता उस पल के बाद समाप्त नहीं होती जब क्रिया समाप्त हो जाती है। एक स्वस्थ विवाह में, उसके बाद गर्मजोशी, जुड़ाव, या साधारण दयालुता की भावना होती है। यदि आप तुरंत बाद अकेले, अपमानित, या 'इस्तेमाल' महसूस करते हैं, तो आपका शरीर आपको कुछ महत्वपूर्ण बताने की कोशिश कर रहा है। उस भारी भावना पर ध्यान दें जो आपके सीने में है।

यदि आपको अपनी भावनाओं को छिपाने या खुश होने का नाटक करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो यह एक लाल झंडा है।

स्वयं से पूछें: क्या मुझे लगता है कि मैं देखा जा रहा हूं, या मैं केवल किसी और के सुख के लिए एक उपकरण हूं? एक स्वस्थ शारीरिक संबंध भावनात्मक विश्वास से बढ़ता है। यदि आपका साथी बेडरूम के बाहर आपके प्रति दयालु है लेकिन अंदर मांग वाला है, या इसके विपरीत, तो यह वास्तविक जुड़ाव की कमी का सुझाव देता है। आपको हमेशा दयालुता से व्यवहार करने का हक है।