డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు మీ పెయిన్ గురించి ధైర్యంగా ఎలా చెప్పాలి?

డాక్టర్లు చాలా బిజీగా ఉంటారు, టెన్షన్‌లో మీరు కొన్ని విషయాలు మర్చిపోయే ఛాన్స్ ఉంది. పెయిన్ ఎప్పుడు మొదలైంది, అది ఎలా ఉంది (షార్ప్ పెయిన్, డల్ పెయిన్, లేదా తిమ్మిర్లు), దేనివల్ల ఎక్కువవుతోంది అనేవి రాసుకోండి. పేపర్ మీద ఉంటే ఎవరూ మీ కన్సర్న్స్‌ని 'అస్పష్టంగా' ఉన్నాయని కొట్టిపారేయలేరు.

మాట్లాడేటప్పుడు క్లియర్‌గా చెప్పండి. పెయిన్ ఎక్కడ ఉంది, ఎప్పుడు మొదలైంది, ఎలా ఉంది (పోట్లు పొడుస్తున్నట్లు ఉందా లేదా నొప్పిగా ఉందా), అది వేరే చోటికి పాకుతుందా, తిన్న తర్వాత వస్తుందా, ఎంత సేపు ఉంటుంది అనే విషయాలు క్లియర్‌గా చెప్పండి. ఇలా స్పెసిఫిక్‌గా చెబితే డాక్టరుకు మీరు సీరియస్‌గా ఉన్నారని అర్థమవుతుంది.

Worth knowing: మీ పెయిన్‌కి 1-10 స్కేల్ మీద రేటింగ్ ఇవ్వండి. కానీ ఆ నంబర్ వల్ల మీరు ఏం చేయలేకపోతున్నారో కూడా చెప్పండి (ఉదాహరణకు: 'ఇది 7, ఎందుకంటే నేను ఎక్కువ సేపు నిలబడి వంట కూడా చేయలేకపోతున్నాను').

ఒకవేళ డాక్టర్ మిమ్మల్ని పట్టించుకోవట్లేదనిపిస్తే, 'నాకు ఈ ప్రాబ్లం గురించి ఇంకా క్లియర్‌గా తెలియాలి. నా కన్సర్న్స్‌ని మెడికల్ ఫైల్‌లో నోట్ చేస్తారా? లేదా నన్ను వేరే స్పెషలిస్ట్‌కి రిఫర్ చేస్తారా?' అని అడగడంలో తప్పు లేదు. మీ బాడీకి మీరే బాస్; 'ఇది ఆడవాళ్ళకి వచ్చే సాధారణ సమస్యలే' అని ఎవరైనా అంటే అస్సలు ఒప్పుకోవద్దు.

Keep in mind: నెక్స్ట్ ఏం చేయాలో క్లియర్‌గా అర్థం కాకుండా రూమ్ నుండి బయటకు రావద్దు. ఒకవేళ డాక్టర్ 'వెయిట్ అండ్ వాచ్' అని చెప్పినా, అది ఎందుకు చేయాలో అడిగి తెలుసుకోండి.