पेनफुल इंटिमेसी से कैसे निपटें और डॉक्टर को कब दिखाना है

अगर यह दर्द होता है, तो तुरंत रुक जाएं। इसे झेलने की कोशिश न करें। आपके पार्टनर को यह जानने की जरूरत है कि यह उनके बारे में नहीं है, बल्कि आपकी शारीरिक सुविधा के बारे में है। 'मैं' स्टेटमेंट का उपयोग करें, जैसे 'मैं अभी कुछ असहजता महसूस कर रहा हूं, क्या हम धीमा कर सकते हैं या रुक सकते हैं?' यह आपका अधिकार है कि आप किसी भी पल 'नो' कह सकते हैं

भारत में, हम अक्सर सूखापन के बारे में बात करने से हिचकिचाते हैं, लेकिन यह दर्द का सबसे आम कारण है। यहां तक कि अगर आप उत्तेजित महसूस कर रहे हैं, तो आपके शरीर को अतिरिक्त मदद की जरूरत हो सकती है। अपने बेडसाइड टेबल पर एक वाटर-बेस्ड लुब्रिकेंट रखें। यह घर्षण और जलन को कम करने में बहुत बड़ा अंतर लाता है

अगर लुब्रिकेशन और संवाद के साथ भी दर्द बना रहता है, तो यह डॉक्टर को दिखाने का समय है। विशेष रूप से, तब अपॉइंटमेंट बुक करें जब आपको तेज दर्द हो, इंटिमेसी के बाद ब्लीडिंग हो, असामान्य डिस्चार्ज हो, या अगर दर्द आपके पेल्विक एरिया के अंदर गहरा हो। यह यूटीआई, यीस्ट संक्रमण, या एंडोमेट्रियोसिस या पीसीओडी जैसी स्थितियों के संकेत हो सकते हैं, जो बहुत ही इलाज योग्य हैं