पेनफुल इंटिमेसी से कैसे निपटें और डॉक्टर को कब दिखाना है

अगर यह दर्दनाक है, तो तुरंत रुक जाएं। इसे सहन न करें। आपके पार्टनर को यह जानने की जरूरत है कि यह उनके बारे में नहीं है, बल्कि आपके शारीरिक आराम के बारे में है। 'मैं' स्टेटमेंट का उपयोग करें, जैसे 'मैं अभी कुछ असहजता महसूस कर रहा हूं, क्या हम धीमा कर सकते हैं या रुक सकते हैं?' यह आपका अधिकार है कि आप किसी भी पल 'नो' कह सकते हैं

भारत में, हम अक्सर सूखापन के बारे में बात करने से हिचकिचाते हैं, लेकिन यह दर्द का सबसे आम कारण है। यहां तक कि अगर आप उत्तेजित महसूस कर रहे हैं, तो आपके शरीर को अतिरिक्त मदद की आवश्यकता हो सकती है। अपने बेडसाइड टेबल पर एक वाटर-बेस्ड लुब्रिकेंट रखें। यह घर्षण और जलन को कम करने में दुनिया का अंतर लाता है

अगर लुब्रिकेशन और संवाद के साथ भी दर्द बना रहता है, तो यह डॉक्टर से मिलने का समय है। विशेष रूप से, तेज दर्द, इंटिमेसी के बाद खून आना, असामान्य डिस्चार्ज, या यदि दर्द आपके पेल्विक क्षेत्र में गहरा है, तो अपॉइंटमेंट बुक करें। यह यूटीआई, यीस्ट संक्रमण, या एंडोमेट्रियोसिस या पीसीओएस जैसी स्थितियों के संकेत हो सकते हैं, जो बहुत ही इलाज योग्य हैं