Reproductive health గురించి పేరెంట్స్తో మాట్లాడటం ఎలా? షైగా ఫీలవుతున్నారా?
Reviewed by
Dr. Priya Sharma · MBBS, MD (Obstetrics & Gynaecology)
అద్దంలో చూసుకున్నప్పుడు మీ బాడీ గురించి, పీరియడ్స్ గురించి లేదా మీ ఫ్యూచర్ గురించి కొన్ని డౌట్స్ వస్తుంటాయి కదా? కానీ, ఆ విషయాల గురించి పేరెంట్స్తో ఎలా మాట్లాడాలా అని ఆలోచిస్తేనే కంగారుగా అనిపిస్తుందా? మీరు ఒక్కరే కాదు, మనలో చాలామంది ఇండియన్ అమ్మాయిలకు రిప్రొడక్టివ్ హెల్త్ గురించి పేరెంట్స్తో మాట్లాడాలంటే చాలా షైగా, ఆక్వర్డ్గా లేదా భయంగా అనిపిస్తుంది. ఇది ఏదో పెద్ద టాబూ (taboo) లాగా అనిపిస్తుంది. కానీ గుర్తుపెట్టుకోండి, మీ హెల్త్ చాలా ముఖ్యం, ఈ విషయాల గురించి మాట్లాడే హక్కు మీకు ఉంది. ఈ కన్వర్జేషన్ని ఎలా ఈజీగా మార్చుకోవాలో కలిసి తెలుసుకుందాం.
What You'll Need
- ధైర్యం
- ఓపిక
- ప్రశాంతమైన వాతావరణం
- స్పష్టమైన ఆలోచనలు
- పేరెంట్స్ ప్రేమ మీద నమ్మకం
సరైన టైమ్, ప్లేస్ చూసుకోండి
అందరూ బిజీగా ఉన్నప్పుడు లేదా స్ట్రెస్లో ఉన్నప్పుడు ఈ టాపిక్ తీయకండి. డిన్నర్ తర్వాత లేదా వీకెండ్ మధ్యాహ్నం అందరూ రిలాక్స్గా ఉన్నప్పుడు మాట్లాడండి. ఎవరూ డిస్టర్బ్ చేయని ప్రైవేట్ ప్లేస్ అయితే ఇంకా మంచిది. ఇది మీరు సీరియస్గా ఉన్నారని, వాళ్ల టైమ్ని గౌరవిస్తున్నారని చూపిస్తుంది.
చిన్నగా స్టార్ట్ చేయండి, నిజాయితీగా ఉండండి
అన్నీ ఒకేసారి చెప్పేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఏదైనా చూసినప్పుడు లేదా విన్నప్పుడు చిన్న క్వశ్చన్తో స్టార్ట్ చేయండి. ఉదాహరణకు, 'మా, మెన్స్ట్రువల్ కప్స్ గురించి యాడ్ చూశాను, మీరేమంటారు?' లేదా 'పాపా, ఉమెన్స్ హెల్త్ గురించి చదువుతుంటే కొన్ని డౌట్స్ వచ్చాయి...'. మీకు షైగా ఉంటే, మీ క్వశ్చన్స్ రాసి పెట్టుకోండి. నిజాయితీగా ఉంటే నమ్మకం పెరుగుతుంది.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously. No name. No judgment.
హెల్త్, వెల్-బీయింగ్ మీద ఫోకస్ చేయండి
మీ హెల్త్ గురించి, ఇన్ఫార్మ్డ్గా ఉండటం ఎంత ముఖ్యమో చెప్పండి. 'నేను నన్ను బాగా చూసుకోవాలనుకుంటున్నాను, అందుకే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాలి' లేదా 'ఫ్యూచర్ కోసం నేను ప్రిపేర్ అవ్వాలి, మీ గైడెన్స్ కావాలి' అని చెప్పండి. ఇలా అంటే ఇది ఏదో 'సిగ్గుపడాల్సిన' విషయంలా కాకుండా, బాధ్యతాయుతమైన సెల్ఫ్-కేర్ లాగా అనిపిస్తుంది.
వినండి, ఓపికగా ఉండండి
మీ పేరెంట్స్ కూడా ఆక్వర్డ్గా ఫీల్ అవ్వొచ్చు. వాళ్లకు పాత కాలపు నమ్మకాలు ఉండొచ్చు. వాళ్లు చెప్పేది ఇంటరప్ట్ చేయకుండా వినండి. వాళ్లకు అర్థం చేసుకోవడానికి టైమ్ ఇవ్వండి. ఒకవేళ వాళ్లు మీరు అనుకున్నట్టు రియాక్ట్ అవ్వకపోతే డిసప్పాయింట్ అవ్వకండి. తర్వాత మళ్ళీ ట్రై చేయండి లేదా డాక్టర్ వంటి వేరే సోర్సెస్ నుంచి ఇన్ఫర్మేషన్ తీసుకోండి.
"గుర్తుంచుకోండి, మీ పేరెంట్స్కి మీరంటే చాలా ప్రేమ, మీ మంచి కోరుకుంటారు. బహుశా ఈ విషయాల గురించి ఓపెన్గా మాట్లాడటానికి వారికి చిన్న పుష్ (push) అవసరమేమో!"
Was this guide helpful?
Related Guides
Frequently Asked Questions
ఒకవేళ మా పేరెంట్స్ కోప్పడితే లేదా పట్టించుకోకపోతే ఏం చేయాలి?
మా అమ్మ ఎప్పుడూ పీరియడ్స్ గురించి మాట్లాడలేదు, నేను ఎలా స్టార్ట్ చేయాలి?
నేరుగా మాట్లాడాలంటే ఇంకా షైగా అనిపిస్తే ఏం చేయాలి?
Oziva HerBalance — PCOS & Hormonal Support
Plant-based supplement clinically formulated for PCOS, hormonal balance, and regular cycles.
Check on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"My husband says PCOS is just an excuse. What do I do?"
→"Can I get pregnant with PCOS without treatment?"
→"Does PCOS go away after marriage?"
→"My periods are irregular for 6 months. Is it PCOS?"
Free Weekly Updates
Get weekly women's health tips straight to WhatsApp
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.