डैंड्रफ और खुजली वाली स्कैल्प से छुटकारा पाने के 7 नेचुरल तरीके
Reviewed by
Dr. Anjali Desai · MD (Dermatology)
वो पल याद है जब आप किसी मीटिंग में बैठी होती हैं या किसी से बात कर रही होती हैं, और अचानक स्कैल्प में वही जानी-पहचानी, परेशान करने वाली खुजली शुरू हो जाती है? आप जल्दी से अपने कंधों को चेक करती हैं, ये दुआ करते हुए कि कहीं आपके डार्क टॉप पर सफेद फ्लेक्स न दिखें। हम सब इस दौर से गुज़रे हैं, और सच में ये बहुत इरिटेटिंग होता है। आप अकेली नहीं हैं, और इसे ठीक करने के लिए हमेशा हार्ड केमिकल्स की ज़रूरत नहीं होती। चलिए, एक गहरी सांस लेते हैं और देखते हैं कि किचन में मौजूद चीज़ों से हम अपनी स्कैल्प को कैसे शांत कर सकते हैं।
What You'll Need
- शुद्ध नारियल तेल
- ताज़ा नींबू का रस
- एप्पल साइडर विनेगर
- दही (Dahi)
- चौड़े दांतों वाली कंघी
- धैर्य और कंसिस्टेंसी
नारियल तेल और नींबू की मसाज
दो बड़े चम्मच गुनगुने नारियल तेल में कुछ बूंदें ताज़ा नींबू का रस मिलाएं। इसे अपनी स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें। तेल आपकी ड्राई स्किन को हाइड्रेट करता है, जबकि नींबू pH लेवल को बैलेंस करने और डैंड्रफ पैदा करने वाले फंगस से लड़ने में मदद करता है।
Keep in mind: अगर आपकी स्कैल्प पर कोई घाव या खरोंच है, तो नींबू का इस्तेमाल ज़्यादा न करें।
क्लासिक दही (Dahi) मास्क
खुजली वाली स्कैल्प के लिए दही किसी चमत्कार से कम नहीं है। ताज़ा, सादा दही अपनी स्कैल्प पर लगाएं और इसे लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें। यह एक नेचुरल कंडीशनर और प्रोबायोटिक की तरह काम करता है, जो जलन को शांत करता है और जिद्दी फ्लेक्स को कम करने में मदद करता है।
Worth knowing: ध्यान रखें कि दही रूम टेम्परेचर पर हो ताकि आपको सर्दी न लगे।
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एप्पल साइडर विनेगर रिंस
एक हिस्सा एप्पल साइडर विनेगर (ACV) में दो हिस्सा पानी मिलाएं। शैम्पू करने के बाद, इस मिक्सचर को अपनी स्कैल्प पर डालें, एक मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। यह बंद हेयर फॉलिकल्स को साफ करने और खुजली पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है।
Keep in mind: इसे हमेशा पानी में डाइल्यूट करें; कभी भी प्योर विनेगर सीधे अपनी स्कैल्प पर न लगाएं।
"कंसिस्टेंसी ही आपकी बेस्ट फ्रेंड है; स्कैल्प को ठीक होने में समय लगता है, इसलिए अपने हेयर रूटीन के साथ थोड़ा पेशेंट और जेंटल रहें।"
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Dr. Anjali Desai
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