5 संकेत कि आपके पार्टनर की इंटीमेसी की ज़रूरतें आपसे अलग हैं और उन्हें कैसे बैलेंस करें
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PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
आप आईने के सामने खड़ी होकर सोच रही हैं कि जब वो कमरे में ही हैं, तो फिर भी आप इतना अकेला क्यों महसूस कर रही हैं? शायद आपको लगता है कि हमेशा आप ही प्यार या अटेंशन मांगती रहती हैं, या फिर जब आपका मन नहीं होता तब भी आप पर दबाव महसूस होता है। यह बहुत थका देने वाला है, है ना? बस इतना याद रखिए कि आप 'गलत' नहीं हैं और आपका रिश्ता भी फेल नहीं हो रहा है। बस आप दोनों की 'इंटीमेसी लैंग्वेज' अलग है। चलिए, इस बारे में खुलकर बात करते हैं, एक बड़ी बहन की तरह, ताकि आप खुद को दोष देना बंद करें और बीच का रास्ता निकाल सकें।
What You'll Need
- बात करने के लिए एक शांत और प्राइवेट जगह
- ईमानदारी से खुद को समझना
- बिना किसी को दोष दिए बात करने का एटीट्यूड ( 'I' स्टेटमेंट्स का इस्तेमाल करें)
- इस प्रोसेस के लिए थोड़ा सब्र
मिसमैच को पहचानें
अक्सर एक पार्टनर इंटीमेसी को फिजिकल टच (हग करना, हाथ पकड़ना या सेक्स) के रूप में देखता है, जबकि दूसरा इसे इमोशनल कनेक्शन (दिनभर की बातें करना, घर के कामों में मदद करना या क्वालिटी टाइम) के रूप में। यह पहचानें कि क्या आपके पार्टनर की 'ज़रूरत' बस प्यार महसूस करने का एक अलग तरीका है।
'नो-प्रेशर' बातचीत करें
बात करने के लिए कोई सही समय चुनें—सोने से ठीक पहले या किसी झगड़े के बीच में नहीं। कुछ ऐसा कहें, 'मैं आजकल थोड़ा डिस्कनेक्टेड महसूस कर रही हूँ और मैं समझना चाहती हूँ कि आपको मेरे साथ सबसे ज़्यादा करीब कब महसूस होता है।' अपनी फीलिंग्स पर बात करें, उनकी कमियों पर नहीं।
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'लव मेन्यू' बनाएं
साथ बैठें और 3 ऐसी चीज़ें लिखें जो आपको प्यार का एहसास कराती हैं। शायद आपके लिए वो फुट मसाज हो, और उनके लिए शांति से चाय पीना। हर हफ्ते एक-दूसरे की लिस्ट से कम से कम एक चीज़ करने का वादा करें। इससे इंटीमेसी एक कॉन्शियस और शेयर्ड गोल बन जाएगी।
"इंटीमेसी का मतलब सिर्फ फिजिकल होना नहीं है; यह वो इमोशनल सुरक्षा है जहाँ आप बिना किसी जजमेंट के डर के अपनी बात कह सकें और समझे जा सकें।"
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Read GuideFrequently Asked Questions
क्या समय के साथ इंटीमेसी की ज़रूरतें बदलना नॉर्मल है?
अगर वो इस बारे में बात करने से मना कर दें तो क्या करें?
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