మ్యాటర్నిటీ లీవ్ తర్వాత 'మమ్ గిల్ట్' లేకుండా తిరిగి ఉద్యోగానికి ఎలా వెళ్లాలి?

మీ కంపెనీ అనుమతిస్తే, వెంటనే ఫుల్-టైమ్, హై-ప్రెషర్ వారం లోకి దూకకండి. వీలైతే, బుధవారం లేదా గురువారం జాయిన్ అవ్వండి. ఇది మీ మొదటి 'వర్క్ వీక్' ను చిన్నదిగా చేస్తుంది, వారాంతంలో రీఛార్జ్ అవ్వడానికి ముందు మీరు మళ్ళీ ఆ రిథమ్ లోకి రావడానికి అవకాశం ఇస్తుంది.

మీ ఇద్దరికీ ఈ మార్పు కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు బయలుదేరే ముందు చేసే ఒక చిన్న, స్థిరమైన రిచువల్ ను సృష్టించండి - ఒక స్పెషల్ హగ్ లేదా ఒక పాట లాంటిది. మీరు వెళ్తున్నారని, కానీ మీరు ఎప్పుడూ తిరిగి వస్తారని ఇది మీ బిడ్డకు సంకేతం ఇస్తుంది. మీరు తలుపు బయట అడుగుపెట్టినప్పుడు మీరు అనుభవించే ఆందోళనను తగ్గించడానికి ఈ రొటీన్ సహాయపడుతుంది.

బిడ్డ డైవర్ట్ అయినప్పుడు 'దొంగతనంగా' వెళ్ళడాన్ని నివారించండి; ఇది దీర్ఘకాలంలో వారిని మరింత ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది.