మీ కెరీర్ లక్ష్యాలకు మీ భర్త మద్దతు ఇవ్వనప్పుడు ఆయనతో ఏం మాట్లాడాలి?
Reviewed by
Dr. Ritu Bansal · MA (Psychology), M.Phil (Clinical Psychology)
మీరు అద్దం ముందు నిలబడి, గుండె బరువెక్కి, మీ కలలు చాలా పెద్దవా అని లేదా మీరు మరీ ఎక్కువ అడుగుతున్నారని ఆలోచిస్తున్నారా? మీ భర్త వైపు చూసి కడుపులో ఏదో తెలియని బాధతో, మీరు కోరుకునే మద్దతు అక్కడ లేదనిపిస్తుందా? దయచేసి ఇది తెలుసుకోండి: మీ ఆశయం ఒక భారం కాదు, మరియు ఇలా అనిపించడం మీకు మాత్రమే కాదు. మనలో చాలామంది మీరు ఉన్న చోటే ఉన్నారు, మన వృత్తిపరమైన గుర్తింపు మరియు మన వివాహం మధ్య నలిగిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ అంతరాన్ని దయతో మరియు బలం తో ఎలా తగ్గించాలో మాట్లాడుకుందాం.
What You'll Need
- ప్రశాంతమైన, ఏకాంత ప్రదేశం
- మీ లక్ష్యాల స్పష్టమైన జాబితా
- ఆయన ప్రతిస్పందన కోసం ఓపిక
- రక్షణాత్మకం కాని మనస్తత్వం
సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోండి
ఆయన అలసిపోయినప్పుడు, ఆకలితో ఉన్నప్పుడు లేదా ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు ఈ సంభాషణను ఎప్పుడూ ప్రారంభించవద్దు. టీ తాగుతూ లేదా నడుస్తూ ఉన్నప్పుడు ప్రశాంతమైన సాయంత్రాన్ని ఎంచుకోండి. 'నేను నా భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచిస్తున్నాను మరియు నా కలలను మీతో పంచుకోవాలని నేను నిజంగా కోరుకుంటున్నాను ఎందుకంటే మీ అభిప్రాయం నాకు ముఖ్యం' అని చెప్పడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఇది ఆయనను ప్రత్యర్థిగా కాకుండా భాగస్వామిగా భావించేలా చేస్తుంది.
మీ ఆశయం వెనుక ఉన్న 'ఎందుకు' వివరించండి
చాలా సార్లు, పురుషులు మన కెరీర్ లక్ష్యాల వెనుక ఉన్న భావోద్వేగ ప్రేరణను అర్థం చేసుకోనందున ప్రతిఘటిస్తారు. ఈ పని మిమ్మల్ని ఎందుకు సంతోషపరుస్తుందో లేదా అది కుటుంబ భవిష్యత్తుకు ఎలా దోహదపడుతుందో వివరించండి. మీ కెరీర్ మీ గుర్తింపు మరియు ఇంటికి మీ సహకారం గురించి అని ఆయన చూసినప్పుడు, ఆయన వినడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously. No name. No judgment.
నిర్దిష్టమైన, చిన్న మద్దతును అడగండి
కొన్నిసార్లు, 'మద్దతు' చాలా పెద్దదిగా మరియు భయానకంగా అనిపిస్తుంది. దాన్ని చిన్న చిన్న భాగాలుగా విభజించండి. బహుశా మీరు కొన్ని రోజులలో ఒక ఇంటి పనిని నిర్వహించమని ఆయనను కోరాలి, లేదా పని గురించి మీరు చెప్పేది వినడానికి ఆయనకు 10 నిమిషాలు కావాలి. మీరు చిన్న, నిర్వహించదగిన విషయాలను అడిగినప్పుడు, ఆయన 'అవును' అని చెప్పడం సులభం.
"'నేను' బదులుగా 'మనం' అని చెప్పడంపై దృష్టి పెట్టండి - మీ ఎదుగుదల మీ ఇద్దరి జీవితాన్ని ఎలా బలంగా మరియు సురక్షితంగా చేస్తుందో ఆయనకు చూపించండి."
Was this guide helpful?
Related Guides
How to Deal with Anxiety and Overthinking When No One Understands
Read GuideWhat to Do When You're Feeling Pressured to Get Married by Your Family
Read Guide10 Ways to Build Confidence and Overcome Self-Doubt as a Woman in India
Read GuideWhat to Do When You Feel Like You Have No Identity After Marriage
Read GuideFrequently Asked Questions
నా భర్త నేను ఇంట్లో ఉండాలని కోరుకుంటే, నేను కెరీర్ కోరుకోవడం తప్పా?
నేను నా కెరీర్ గురించి మాట్లాడినప్పుడు ఆయన కోపంగా ఉంటే ఏం చేయాలి?
Online Therapy with Indian Psychologists
Licensed Indian psychologists — available in Hindi, Telugu, and English. First session at ₹499.
Book a SessionOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"I cry every day but I don't know why. Is that depression?"
→"My family says therapy is for crazy people. How do I convince them?"
→"I feel nothing after my divorce. Is that normal?"
→"How do I stop thinking about someone who hurt me?"
Free Weekly Updates
Get anonymous mental health support resources weekly
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.